亲爱的同学们：
大学期间我们不仅要学习知识，还须学会怎样科学高效管理自己的时间。早睡早起，有规律作息，看似小事，却足以磨砺意志，促使我们养成良好的学习、生活习惯。
宿舍是我们大学求学生涯中的第二个“家”，作为“家”中一员，我们应尊重彼此的作息习惯，维护好“家”的和谐，让宿舍成为我们养精蓄锐，充分休息的场所。为此，我们向全体同学倡议：
一、7:00准时起床，用好清晨的美好时光。人们常说“早起的鸟儿有虫吃”，迎着清晨第一缕阳光，去为梦想而努力，为我们能翱翔天际而奋斗！
二、23：30准时入睡，保证充足睡眠。研究表明，经常熬夜会打乱人体器官的正常运作规律，容易引起判断力减弱、思维迟钝、甚至引发各种严重疾病，影响学习效率与身心健康。
三、自我管理，尊重他人。宿舍是构建与其他同学之间亲密友谊的桥梁，我们应相互尊重，自我约束，共同营造自觉遵守作息制度的氛围，不影响他人的正常休息，维护宿舍的正常生活秩序，形成健康向上的宿舍风气。
“人生万事须自为，跬步江山即寥廓。”大学阶段是我们青春逐梦的黄金时期，我们应该抓住四年关键期，有所为，有所不为。
同学们，阳光正好！青春正好！让我们积极响应倡议，从我做起！从现在做起！按时作息，养成良好的生活习惯，以饱满的热情和状态投入到每天的学习、生活中去，书写属于自己的精彩人生画卷！
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2022年5月19日
